30歳＝中年？初老？

・抜け毛が多くなりました、前髪の薄さが気にかかります
・朝起きると肩が痛いです、背中の痛みがなかなか完治しません
・最近腹が出てきた？って言われます、ベルトの穴は変わってないはずなのに

一般に「腹が出る」って何なんですかね。
食べ過ぎ？飲み過ぎ？
よくビール飲み過ぎて腹がヤバいとか言うけど、それは単にカロリー採り過ぎで消化できてないだけなのか？
それとも、皮下脂肪が酷い事になってしまっているのか？

「腹が出た」人向けの運動はやっぱ水泳なんすかね？

今日のBGM...MAKOTO：Where Are You Going？(from "Progression Sessions UK LIVE2003")